みとの写メ日記：出会い系　人妻ネットワーク　春日部～岩槻編（春日部・岩槻デリヘル）

おはようございます☀️

みとです

冬は

寒さと湿度が低いため

どうしても睡眠の質がさがるみたいです

皆様は最近眠くなっていませんか？

私はいつもねむいのですが…

早めにベッドに入ったり

ストレッチをしたり

なるべく睡眠の質が良くなるようには心がけています

毎日７時間ほど寝たほうがいいみたいですね

それがなかなか難しい…

少しでも改善できるように

自分のためにできることをしないとですね

今日はいい天気になりそうです！

温度はあまり上がらないみたいなので

どうかお気をつけて

いい日になりますように☘️