石上あやこの写メ日記：彩タマンサ（川口・西川口・蕨ヘルス）

???♀?

久しぶりに筋膜ローラーしてみたら、こんなに痛かったっけ？！ってぐらいに痛くてびっくりしました?

最近運動不足だったからかな?

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これから少しずつ身体を動かして、無理なダイエットじゃなくて、健康的に引き締まった身体を目指したいです??

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おやすみなさい。。??

明日も頑張りましょう～！

(私も頑張って働いてきます???♀?)

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