ららの写メ日記：ハピネス東京（五反田ソープ）

ねるまえよん🌙✨

最近ちょっとしたマイルールができてて😳
寝る前にストレッチするようにしてます🧘‍♀️

正直なところ、
翌朝のスッキリ感が全然違う気がするんやけど…
これってららの気のせい！？😂

でもさ、
体をぐーっと伸ばしてから布団入ると、
血の巡りがよくなる感じするし、
そのまま自然に眠くなってくるんよね😌

朝起きたときも、
体がバキバキじゃなくて、
「あ、今日ちょっと軽いかも」って思える日が増えた気がする✨

こういう小さな習慣って、
派手じゃないけど、
積み重ねたら効いてくるんやろなあって☺️

気のせいでもいいから、
スッキリしてるって思えたら勝ちやね😳

今日もストレッチして、
体をいたわってから夢の世界へ🌙✨
おやすみなさい