あかねの写メ日記：ハピネス東京（五反田ソープ）

休みの使い方

木曜日の休みはだいたいジムデー

あかねさん、週一でジムに通っています。

痩せたいから、というよりは

ボディーラインをきれいに保ちたいから。

“整える”ためのジム通いです。

昨日も重い腰を上げて、

パーソナルジムへ。

トレーナーさんに全身をしっかり鍛え上げてもらいました。

私が通っているのは予約制のパーソナルだから、

「今日はやめよっかな」ができないという

地味なプレッシャー付き。

でもその分、

毎回ちょうどいい塩梅で組んでもらえるメニュー。

派手にキツいわけじゃないけど、

地味キツがじわじわ積み重なっていく感じ。

昨日は

おしり、脚、肩、背中、腹筋。

久々の肩トレで、今日はちょっと肩が重い。

幸い筋肉痛はそこまでないから、

たぶん明日が本番かな…？

ついでにストレッチもして、

そのまま整体へ。

まさにメンテナンスデー。

体を整えると、

なんだか気持ちも整う。

今日も一日、頑張っていきましょー！💪✨

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