いちかの写メ日記：ハピネス東京（五反田ソープ）

おはもーにんぐ☀️

キノコが大好き♡毎日食べるよ👍笑
最近のブームは
生キクラゲさん( ¯꒳​¯ )

お鍋に入れるとトロトロ💓
あの感じがたまらん🫠共感求む


いい感じのスーパーにたくさん
キノコが売ってたのですが🍄‍🟫
(全種類買ったのは秘密。)
BIGサイズしいたけGET✊💖

炭火焼きしても
美味しそう🤤(願望)


スーパーフード✨キノコ🍄‍🟫は
ビタミンDも多く含まれています😍

↑アレルギー症状(目の痒み/鼻水など)人や
コレステロールが高い方、
腸活したい方も(全人類)
おすすめ食材の１つ👍⭐️


特にしいたけには
レンチナンという成分があり
医療では
抗がん/抗腫瘍注射薬など用いられており
免疫細胞の活発化をしてくれます🫶

季節の変わり目や花粉という異物で
免疫力が下がりやすいので
キノコ活がベスト😎💓


食物繊維が豊富なので
食べすぎると便秘になりやすいので
１日手のひら量✋がよきです⭐️


楽しい仲良しLifeは健康が1番💗

いちか総合診療所🏥💋でした☆

本日の空予定は
お店へお問い合わせください🐾