あかねの写メ日記（恐ろしい… 2026-08-13 09:07）：ハピネス東京（五反田ソープ）

ハピネス東京

26/08/13 09:07

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恐るべし、マッスルメモリー💪😱

昨日は約2週間ぶりのジムでした🙋‍♀️

福岡にいる間はお部屋でちょこちょこ筋トレしていたものの、ちゃんと重量を扱うトレーニングは久しぶり

ということでトレーナーさんからも、

「久しぶりだし、今日は少し軽めにやりますか？」

とご提案いただきまして

私自身もちょっとチキっていたので😂

「最初は軽めでやってみて、調子良さそうだったらいつも通りやりたいです！」

なんて話していました

そして、いざトレーニング開始💪

……あれ？

普通にできるぞ？🤔

恐る恐る重量を戻してみたら、

いつもの重量でスイスイできる

なんなら想像していたより遥かに調子がいい

2週間空いたから多少は落ちているだろうと思っていたのに、身体はちゃんと覚えているらしい

恐るべし、マッスルメモリー😱💪

コツコツ積み重ねてきたものって、少しお休みしたくらいでは全部なくならないんですね

なんだか筋トレ以外にも通ずるものを感じます😌

休む時は休む

そして戻ってきたら、また自分のペースで積み重ねればいい

久しぶりのジム、とっても楽しかったです✨

またコツコツ育てていくぞ〜！

特におしり🍑

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