りほの写メ日記：ハピネス東京（五反田ソープ）

暑い暑い毎日ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか☀️ 特にここ数年の暑さには身体が追いつかず、夏バテ→冷房病の負のループに陥ってしまうというお話もよく伺います😢 どちらも自律神経が乱れる事によって引き起こされる症状だそう。 夏の浮腫みやすい身体にはナトリウムとカリウムのバランスが大切で、 意識的にカリウムが含まれる食品を採ってあげたり（きゅうり、バナナ、ほうれん草等） …