ハピネス東京
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最新日記

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  • ご褒美

    26/05/16 18:30

    ご褒美があるから頑張れる あかねさん、週1でジムに通い始めてもう1年半くらい経つのですが。 こうやってコツコツ続けられてるのって、 頑張った自分にちゃんとご褒美を与えてるからなんですよね。 例えば、 ジム終わりにスーパー銭湯へ行って、 岩盤浴→漫画コーナーで延々読書→お風呂、の最強ルーティンを決めるとか。 「今…
    ご褒美

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