雨宮えまの写メ日記：月の真珠-五反田-（五反田デリヘル）

⭐︎アズレンスプレー(喉スプレー)

ドラッグストアに売ってる 喉スプレー、パッケージには｢のどの痛みに！｣とだけ デカデカと書いてあっても 裏の能書きを読むと｢口内炎にも…｣と、書いてある事も多いです。口の中を噛んじゃったり、(口内炎になりそうだな…)という初期のタイミングでこまめにスプレーすると、悪化せず終息していく事も多い…✨パッチや軟膏に比べて圧倒的にコスパが良いのと、もちろんのどの調子が悪い時にも使えるので、特に今の時期は口内炎じゃなくても 持ち歩くの本当にオススメ✨


⭐︎アセロラジュース

ビタミンC爆弾✨水溶性のビタミン剤に効果を感じた試しが無いので アセロラジュースにも全然期待していなかったのですが、人から勧められて 藁にもすがる思いで飲んでみたら、治りが早さを肌で感じています。結構甘いので 口内炎の時以外は飲まないけど、どこの｢まいばすけっと｣にも めいらくの紙パックが130円くらいで売ってるのでありがたい🙏


⭐︎デンタルクリーム

今現在、めちゃくちゃ重宝している口内用の麻酔クリーム✨
痛みのことしか考えられなくて眉間にシワを寄せ続けていた事が、2時間くらいは気にならなくなる。1000円くらいで買えるのに神✨治癒成分もちょんと入っているらしい。


～その他 予防の観点～

⭐︎プロテイン


⭐︎亜鉛

たんぱく質は 亜鉛がセットじゃないと身体の中で合成されないって知ってますか？と、言うわけで 少し調べてみたら ｢亜鉛不足=慢性的な口内炎｣という生地が出てくる出てくる。

⭐︎ビタミンA

粘膜の健康を担っている栄養素。確かに肝油ドロップ(ビタミンAとDが摂取出来る✨)を食べ始めてから 口内炎になりづらくなったかも。肝油ドロップのクチコミを見ると、夜のお遊びしている方にもオススメだと思う。

🌙月の真珠・雨宮エマ🐇