相澤りなの写メ日記：e女商事 池袋オフィス（池袋ホテルヘルス（受付型））

さーんじのおっしーりっ


珍しくちゃんとした時間に更新です🙋‍♀️


お犬様たちに顔べろんべろんに舐められて起きるの毎日幸せです🐶🐶笑


それにしても今日も暑いねぇ🫠



昨夜は筋膜リリースとストレッチしてきた！！


いつも時間帯的に貸切


たまーーーに後半に誰か来ることあるけど


ほとんど貸切で利用できてて快適✨



マットのところ長めに使いたいっていうのもあるから


人のいない遅めの時間に行くようにしてる〜


また筋膜リリースやって脚がアザだらけです🤣


ぶつけてないですw蹴られてないですw


フォームローラーで自らアザ作ってます😂
(仕方ないことなの〜笑)


毎回行くたびにその時に体型も写真撮るようにしてるんだけど


ついでにお尻撮ってみたよ
(この撮り方よ😂)


腿上げも毎回してお尻の形良くなぁれ〜って思いながらやってる🙄


この写真撮ってて何してんだ自分wってなったからもう撮らないからレア写真ということで😂


筋トレマシーンは使い方不安でやれてないから


良い加減パーソナル通いたいのになかなか通えていない😂


あと2〜3キロ落としたい🙃


9月はなるべく行って筋膜リリースやストレッチ、コンディションみて走りたい🏃‍♀️



今日はお刺身が食べたいです🐟🤤


明日は朝から夜まで予定もりもりだから


今日おうちのことやっておきたい〜〜✊





相澤　りな