みすずの写メ日記：熟女★マイふぇらレディ（池袋ホテルヘルス（受付型））

今日は友達と
ランチ＆カフェ☕*°
コーヒーが美味しいというカフェで
美味しいコーヒーとケーキを
満喫してきました💖


暑い中歩いてちょっとバテて
わりと早めに帰路に
ついたんだけど、、

帰り道で急に
足の付け根のあたりが
多分攣ってしまったのか
めちゃくちゃ痛くなって😭
熱中症とか脱水症状で
足を攣ることがあるとよく聞くので
恐らくそれかと｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

水分は結構取ってたつもり
だったんだけどな。、
怖すぎるよ〜😭😭


みなさまも本当に
気をつけてくださいね‼️