神田しずかの写メ日記：池袋㊙エステフル勃起（池袋出張マッサージヘルス）

おはようございます
マル秘エステ♡神田しずかです

火曜日
昨日より冷えた朝になりました

今日は《大寒》

しっかりお首元
暖かくしてお出かけくださいね

皆さま、何時間くらい
眠っていますか？

理想は6時間半から7時間半

眠る前のスマホやパソコンは
睡眠の質を下げてしまうので
お気をつけくださいね

睡眠大事

健康でなければ何もできませんよね

お仕事もお遊びも

皆さま
しっかり眠ってくださいね

今日も応援しています
♡

行ってらっしゃい

みたよ
メッセージ

とても嬉しいです

いつもありがとうございます
♡

感謝
♡

しずか