みもの写メ日記：クンニ専門店おクンニ学園池袋校（池袋デリヘル）

美味しい朝ごはん?

今日の朝は、

キウイフルーツ🥝

ほうれん草の炒め物

あじのたたき(鯵大好物！)

雑穀米

にしました♡

キウイでカリウム、

ほうれん草で鉄分、

鯵でDHA.EPA

雑穀米でビタミンB群強化💝

数年前にやった

『毛髪ミネラル検査』といって

髪の根本を5～6cm切って検査してもらい

ミネラルバランスを見るものがあって、

その人個人のレポートを作ってくれて

足りない栄養素のサプリも

オーダーメイドで

別料金で作ってくれるんです📝

その時のレポートが

お部屋の掃除をしていたら出てきて

『こういう栄養素を摂ると

肩こりやイライラ・冷えに効くよ』

と細かく書いてあったので

エステ通うより食事に気をつける方が

コスパいいじゃんってなりました✨笑

私がここまで食事に

気をつける理由は、女性は

食生活を気をつけるだけで

毎月の生理も劇的に

調子が良くなるからです🫶🎠

(どうしても生きてるだけで

月に1回、血が出ていって

しまう生き物なので…🥹)

そして"失った血"を"補う"ためには

血を作るもの、つまり食事から

補給するしかないですからね😌

食費は月31000円まで！

と決めて自炊しているので

安価な大豆製品ばかり活用してますが

青魚が大好きなので、

鰤、鰯、鰊、鯵あたりは私が

泣いて喜びます🥹🐟🥹笑

今朝は幸せでした🫶

またご褒美に青魚が食べたい😌🍫😌💝😌

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