ひなこの写メ日記：チェックイン素人専門大人女子（池袋デリヘル）

こんばんは 今日も一日お疲れ様でございます🌙 ひなこは休日だったので、昨日お兄様から頂いたVIVANTの14〜18話を一気見してました。 　 家事や掃除をしたりしてると、あっという間に一日終わっちゃいました 夜ご飯はいつも21時や22時すぎになってしまう事が多いのですが、今日は20時には食べ終わり ちょっとお外を走ったり、筋トレしたりしてました🌼 夜はおかずに豚し…

先程の続きなのですが… 私は糖質は非常に燃やしやすい体質🔥、オススメの間食、オススメの運動、その他色々…と分かるので『ダイエット』に活用する場合に ⚫︎糖質制限は余り効果的ではない。 ⚫︎糖質はパン、小麦、米、蕎麦、自分の体調的にどれを食べてもオッケー👌 ⚫︎揚げ物、菓子パン、洋菓子、チョコは大好きだけど脂質が多いので控えめにする。 ⚫︎食事の順番は野菜🥬→お米🍚→お肉（脂）…

こんにちは ひなこです🌼 最近、お兄様とダイエットのお話しをすることが多いので（食欲の秋だからかな🌰？） 今日はダイエットのお話しをしようと思います 『遺伝子検査キット🧬』って聞いたことありますか？ 私は体質改善のお勉強をしていて知って、実践しているものなのですが、 要は、自分の口腔内の粘膜を綿棒でとって医療機関に送ると『あなただけの体質、それに合った痩せやすい食…

お店のご利用がはじめてだったお兄様 今日ひなこを見つけてくださったと聞き、嬉しかったです お花の刺青がとっても素敵でした🌸 電マオプションもつけてくださりありがとうございました♡ ラブホに不慣れな感じが可愛かったです🩷 最初はひなこリードでしたが、後半はお兄様が引っ張ってくださり🍑 マッサージ💆‍♂️で首の凝りもほぐせてよかったです✨ 楽しかったです たくさんの…

本日受付終了いたします🐾 ご新規様、ご予約ありがとうございます♡ 気をつけてお越し下さいね。 三連休最終日、皆さまゆっくり出来ましたか？ お仕事のお兄様もお疲れ様でございます。 ゆったりお好きなお飲み物で休憩時間もしっかりとってくださいね ひなこは20:30まで頑張ります♡