ウルトラグレイス24
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遅寝遅起

25/09/25 12:00

遅寝遅起

睡眠不足って体にもメンタルにも
本当に良くないからね


早寝早起きはもちろん素晴らしい！
遅寝遅起きも素晴らしい！


人それぞれだけど
自分がよく寝れたなって思うくらいの時間、
ちゃんと寝るのが大切なんですね


ということで

二度寝しようと思います。

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