白咲らんかの写メ日記：ウルトラグレイス24（大久保・高田馬場デリヘル）

毎日企画🦋

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TAPしてみてね♡♡
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皆さん！
今月からアクセスアップ企画スタート✊ ̖́-
ということで、お店からの日記書くネタのお題が……！！！！


書けてないお題が溜まってるのでちょこちょこ更新していきます✍️


【ストレス溜まったらどう発散する？💦】


ストレスが溜まる理由って、仕事、人間関係、将来への不安、金銭問題、健康問題などの心理的・社会的要因が主な原因！


と言われてるけど皆さんどうかな？？

 

ストレス溜まってるかがまず分からない方もいるかもだけど、ちょっと最近うまくいかないなぁ〜とかネガティブ思考になっていたらそれってストレスサインかも？？





そこで、


らんかのストレス発散方法をお伝えしますっ🙋‍♀️





それは、
とりあえずやりたいことをやる！！！


ランカだったら
趣味のとんかつ巡り〜だったりサウナに行って整う！かな？？？あとは、思う存分買い物する！笑

でもね？
東京にいて思うんだけどビルとかにずーっと挟まれて仕事するのもちょっと気が張るというか…少しはストレスの要因にもなったりしてるのかなー？って思うから

自然の中🌱に行くのもほんっとオススメ！
緑を見ると、リラックス効果や、安心感が得られるみたい！！

視覚的にもあと、嗅覚！などなど自然の中で5感を楽しむのもおすすめだよっ🩷


そういうのが難しい方は
まずは！！！

生活のリズムを整えることからすると結構メンタル面も安定してきてスッキリするよ✋



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皆さんはどんなストレス発散してるのかな？？？

聞きたいな？😌💕



白咲 らんか🌹