南條(なんじょう)の写メ日記：あげは（大塚・巣鴨デリヘル）

 前から気になっていたガチ中華へ行ってきました。 日本語のメニューもありましたがイマイチ分からなくて 隣の方々の真似してみました。いただいたのは、発酵白菜と豚のスペアリブを煮込んだお料理でした。   手袋をして骨に付いてるお肉をアムアム食べるか、ほじったお肉をご飯に掛けるのが正解のようです。   お兄様はガチ中華お好きですか？

こんにちは スマホの大掃除がまだ終わらない南條です。   膨大なギガファイルや動画、共通アルバム、ネトフリの保存した動画、メールフォルダ、使わないアプリなんかを削除しました。   これでスマホ側もiCloudもサッパリしたはずです(多分)   明日お待ちしてます

パスタの麺を変えてみました。今回はこんにゃくを使った麺で、糖質は通常の約4分の1、1日に必要な食物繊維の約2分の1が取れるというものです。味はほとんど変わらず、豆パスタのようなボソボソ感もありませんでした。ゆで時間が12分と少し長めですが、仕上がりはなかなか美味しかったです。より健康にならねば

 血液検査の結果を見て本当にびっくりしました。 総コレステロールも中性脂肪も思ったより高かったのです まあ遺伝性のものもあるし、5年前は両方340くらいだったので (凄いでしょ) 引き続き身体づくり頑張ります〜  

今日、ぶらぶらお散歩してたら、すごい行列を見つけちゃいました。 たい焼きの待ち行列で、びっくり。 みんな、朝からたい焼き食べるの？ 聞いたら餡子の持ち帰りもできるみたいです。 いい天気の下でのんびり歩くのって、本当に気持ちいいですね。