かれんの写メ日記：東京メンズボディクリニック TMBC 渋谷店（渋谷エステ・性感（受付））

最近日記にちょくちょく書いてるんだけど、かれん現在ダイエット中なのです👍🏻💗

渋谷はやっぱりご飯屋さん多いし何でもあるからとっても誘惑が多くて…😵‍💫💦

美味しいものを食べた時の幸せって感情と
痩せて周りに綺麗になったねって言われた時の幸せ、どちらも同じ“幸せ”だけど、後者の方が圧倒的に嬉しいな〜って気づいて😼✨！

出勤前は卵かけご飯と納豆食べて、
出勤中はフルーツたまに食べたり、コンビニのカットサラダ食べるようにして、
帰宅したらナッツとそれでもお腹空いたらインスタントのスープ又はプロテイン飲むようにしてます👍🏻❤️‍🔥

飲み物はダイエットする前から基本お水だったけど、空腹に勝つために炭酸水に変えました😙🎶
きちんと継続するために、こうやって日記に書いてるのだ😉！笑
頑張ります〜〜💪🏻❣️
もし筋トレとか、ダイエット詳しいお兄さまいたらかれんに教えて欲しいな…🙈オキニトークでも良いし、直接でも良いし…🥰待ってます💟

今日も5時までで、残り少しだけどお待ちしてますねん☘️