りんの写メ日記：東京メンズボディクリニック TMBC 渋谷店（渋谷エステ・性感（受付））

ジョギング🏃


ほんと続かなかったんだけど、

リスタートできました



体力おばけ目指して



結構朝走ってる人多いなって思ったのと、

夏はもう少し早い時間に起きないと

31℃だったから暑くて！！笑


朝ごはんもしっかり食べて
洗い物もして、良い１日になりそう。





朝太陽浴びると15時間後に
セロトニンが機能して夜ぐっすり
寝れるんだって！


実験してみます。


朝の行動が１日を決めるって
よく言うけど、そう言うことかぁって
思ったよ〜！！



毎日は厳しそうだから、
少しずつね頑張ってみる



本日は10:00〜



お待ちしてます




おりん