ゆりえの写メ日記：奥さま発情の会（渋谷ホテルヘルス（受付型））

お題：体調悪い時どんなもの食べてる？に回答♪

[お題]from:お腹痛い…さん

急に寒くなりましたしね
風邪をひきやすくなりますよね

疲れてるなーとか風邪をひきそうだなってときは
ゆっくり湯船に浸かったり
あとは免疫をあげる食べ物を摂るようにしています

キノコや納豆や海藻、生姜とか
納得はキムチとあわせたりめかぶとあわせたり
夜なら生姜たっぷり入れて豚肉とキノコたっぷりの鍋を食べたり
今はキノコや旬の魚や新米が美味しいから嬉しい季節

あとは内臓が疲れている時や
身体がだるい時は小麦はなるべくとらないようにしていますね

小麦が悪い、とかじゃなく
私の場合は体質的に合わないので
普段もなるべく摂取しないように
パンとかもたまーに食べるくらいで我慢しています
ラーメンとか大好きだから食べちゃうけど


しっかり食べて寝てが一番ですね
あとはストレスをためないことですよ♪


本日13時からお待ちしています