さとの写メ日記：奥さま発情の会（渋谷ホテルヘルス（受付型））

今夜は少しだけ真面目に。 私、今年は“食事・睡眠・運動”を 同時に整えました。 筋トレは8月から、食事は3月から。 睡眠は7～8時間をキープしつつ 朝6時に公園を45分お散歩。 静かな緑のにおいって、やる気より効くんですよね。 大きな変化は、習慣にしたら人はちゃんと変われるって自信。 100段の階段は飛べないけど 　 最初の一段なら今すぐ登れる…

まっちゃんへ ? アジアな空間がほどよく効いた時間 気づけばその雰囲気に すっと吸い込まれていました。 初めてではないような安心感と 息がぴたりと合う密着の間合いが 次の一歩を大胆に想像させてくれる―― そんな流れでした。 なにより、まっちゃん自身が 気持ちの高まりを上手に コントロールしているところに驚きました。 緩める…

窓辺コーヒーで午後に備えます。 今日は“静かに甘やかす日”。 初めましての方も落ち着いてどうぞ。　　　 流れはおまかせくださいね。 小さな緊張は私が預かります。 ?