新人・楓花(ふうか)

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最近の日課

26/05/26 20:42

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最近の日課
こんばんは！ふうかです

今日は筋肉の話です💪

最近、寝る前に腸腰筋のストレッチをするようにしています。

腸腰筋が硬いと、反り腰になりやすいんだとか。

おばあちゃんになっても元気にたくさんお出かけしたいので、今のうちから健康には気をつけておこうと思います✨

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