新人・梢恵(こずえ)の写メ日記：グランドオペラ東京（渋谷デリヘル）

おはようございます


本業で、身体のケアの重要性は
分かっているつもりです。


そして、筋トレが大事なのも
しっかり分かっています…
 

体型を維持するためにも、
健康のためにも、
年齢を重ねたときのためにも、
筋肉って大切。

「少しでもやったほうがいい」
「今日こそやろう」
って思うのに……
 

なぜかやれない。

1分あればできるのに
なぜか、グータラしてしまう

自分のだらしない部分だと
いつも思っています
 

“始めるまで”が一番重いんですよね。

たった10分でもいい。
スクワットだけでもいい。

分かっているのにできない自分に、
「意志が弱いな〜」って思ってしまいます

自分を奮い立たせるために
スポーツウェアや
ランニングシューズを買ってみようかな…なんて思ったり
 

歯磨きみたいに、
「やる・やらない」を考えないで
習慣にしたいです。

 

今すぐ始めて
自分の身体に時間を使える人になりたい。

……

決意の意味でこの日記を書きました

一緒に毎日10分筋トレしてくれる
仲間を募集します笑


本日、出勤いたします
10月のお会いできる枠が
残り少ないのでご案内します。

10/21(水) 20:00〜24:00
10/22(木) 22:30〜24:00
10/31(土) 20:30〜24:00

お問い合わせ、お待ちしております


梢恵🫧