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1日に、、、

26/10/06 18:25｜コメント：0件

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1日に、、、

だいたい1日に4〜5キロは歩くようにしててこれを始めてからもう数年は経つんだけど歩き始めてから本当に睡眠の質が良くなった🎶

 
そもそも普段から運動する機会がないからせめて歩こう！から始めたんだけどウォーキングって本当によくて✨
 
いちばんいいのはお仕事終わりに歩いて帰ること😂
 
帰るだけだしどんだけ汗かいてもすぐお風呂行っちゃえばさっぱりするし╰(*´︶`*)╯♡
 
普段から運動する機会ないって方は少しずつでも良いのでウォーキングほんとおすすめです🤩

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