贅沢なひと時
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リフレッシュ🍀

25/09/02 23:06




なーんも予定がない時は
1日岩盤浴に引きこもり♨️♨️

なーんも考えずにひたすら汗かいて
精神統一🧎🧎


サウナの時は
12分▷▶水風呂▷▶外気浴でワタワタしてるけど
岩盤浴はじわーっとゆっくりできて
疲れている時とかの1人時間にとっても大事な空間⏱


なにか結論を出したくて考えるわけでもなく
未来のこととかやりたいこととか
日頃の出来事とかをゆっくり思い出してたら
いつの間にか眠りに😴

起きたら滝汗and喉カラカラ💦
果たして休めているのか?て思う時もあるけど
なんでか身体は軽くなっているの不思議💭


たまにはこんな日もいいですよね。
皆さんのリフレッシュ方法はなんですか?