新海なおの写メ日記：セレブショップ新宿 （東京ハレ系）（新宿ヘルス）

これから少しの期間、マイガールに登録してくださる方のみに向けて日記を投稿したいと思います

出勤も日記も少ないのに登録してくださり
ありがとうございます

そして時間を作って会いに来てくださり
本当にありがとうございます


いつも感謝しています



私がセレブさんに仲間入りして
かなり経ちました

そういえばプロフィール写真を一度も撮り直していません

あの時から髪型も変わり
加齢による老化も進んでいるのに…（笑）

詐欺ですね?


オレンジが好きで選んだスカート

懐かしいです


老化といえば、自宅トレーニングは細々と
続けています

色々試して迷走しましたが
有酸素運動と身体を伸ばすストレッチのみに
落ち着きました

まず、長年の姿勢の悪さで身体が歪みまくっている事に気付き
9月から整体に通っています

脚を組んで座ったり、片脚に重心をかけて立ったり、暇さえあればスマホをいじったり…

凄いです、歪み


今後はヨガやピラティス、あとは食事の改善

いつまでも健康で若々しくいたいです



長くなってしまいましたが
読んでくださりありがとうございました

たいした内容ではないけれど
また投稿しますね


写真はある日のランチです

パスタ大好き?