えれなの写メ日記：SOPHIA（ソフィア）（新宿ヘルス）

今日は出勤前に
月1の検査してきました💉✨


いつもみなさんが
綺麗に遊んでくださるお陰で
今月も無事にクリアでした🙇


他の定期検査で血液検査もあったので
まとめて大量に血を接種され
即、鉄分摂取しました。笑

（多分だけど順番逆）



これ↑よく飲んでる


こんな丈夫そうに見える私ですが
数年前は定期的に貧血を起こして
電車で倒れたりしてました😂


運動を始めるようになったり
自分の身体を理解するようになってからは
我ながら自分の身体を守るのが上手になり
本当に風邪も引きずらくなったし
貧血も起こすことなくなったのです🥲


あとここ半年で実感してるのは
睡眠がどれだけ自分にとって
大切かと言うこと😂


体力は人よりあっても
少しでも睡眠が欠けてると
完全にパフォーマンスが落ちます🕳️笑

なので今後とも
接客に支障出ないように
気をつけていきます( ´•ᴗ•` )🔥


なので風邪引きやすい方は
沢山食べて沢山寝てくださいね！

栄養が偏っているなら
サプリでも👍
摂らないよりはマシ👍


10月も体調面油断せず
みんなに元気を与えていきたいと思います☀️
power💪🏻^ - ^⭐️💪🏻



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