新宿/デリヘル
完熟ばなな新宿
営業時間:10:00~24:00 定休日:年中無休
電話番号:03-3204-0877
まさみ
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健康が1番
25/10/18 17:45

こんばんは🌛
前にも日記に書いたかもしれませんが、私は去年から体重が増えました!
最初はショックで、それこそ医療ダイエットも試みていましたが、どんな生き方をする上でも健康第一だなと気がついてからは、ストレッチと食事に気をつけること、あとは整体でEMSをやってもらってます✋
思えば去年まではひょろひょろで、周りから「食べてる?」と心配されていましたし、免疫も低かったせいで、夏に5回も喉風邪を引いていました☝️
あの頃に比べたら今の方が体力も免疫もあるし、バストサイズも大きくなったので、結果的に体重増えて良かったなと思います😊
もちろんスタイルのキープは大切なので、食生活はずっと気をつけています💦
腹筋は毎日やっています✌️
この先腰が曲がって歩行もままならない状態にならないよう、今からインナーマッスルを鍛えておきたいですね🥺
健康寿命って大事ですから😅
それでは、良い夜を🌃
まさみ
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