ののかの写メ日記：完熟ばなな新宿（新宿デリヘル）

皆さま、(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ なんか今日はペパーミントの日らしいですね。 嫌いではないですが…好きでもないです。(笑) でもガムはよく噛んでいます。脳の活性化の為です。とても大切なんですよ～ これは。(笑) さて他にも…二葉亭四迷の浮雲の発刊日だそうです。 確か…長編小説で日本初の言文一致体（限りなく話し言葉に近い口語体）の小説かと思います。昔、読んだときなんと違和感を感じたことか。…

皆さま、こんにちは😃 ちょっと買い物がてらお散歩中です。 基本的には毎日買い物に行く派なのですが、鶏胸肉と卵と野菜類、ヨーグルトは消費が早いので毎日何かしらは買いにスーパーへ行きます💨 ただ出勤後は誘惑が多いので朝に買い物に行きます。 今日は日陰はかなり爽やかな風ですね💕 しばらく気長に歩こうと思います🚶 皆さまもお時間ある時に歩いてみて下さいね❤️ …

皆さま、おはようございます😃 昨日は完全に寝落ちをしてしまいました💦 朝起きたら描きかけの日記・・・😱 お風呂は沸かしっぱなし(笑)なかなかの状態でございました。(笑) とりあえず急いでお風呂🛁へ。。。 まずはキレイにするとこから。(笑) 昨日のボクササイズもなかなかでした。(笑) ボクササイズ2回目ですが、なかなか大変なことに気がつきました😕 まず、手🤛がうまく使え…

皆さま、(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ 朝の爽やかな感じは数時間で終了し… もう熱風と共に熱くなっております・・・😱😱 でも今から頑張って出かけたいと思います！！ボクササイズの為…。 ちなみにボクササイズはグローブなど使用しなく、あくまでも有酸素運動の1つになります。今日は一昨日のHIITのバーンアフター効果でまだ運動をすると脂肪燃焼効果が期待できる72時間以内ですので、積極的に頑張りたいと思い…

皆さま、おはようございます☀ 爽やかな朝ですね〜😁 風と日差しがほどよく。昨日の大雨が嘘のようですね。 さて、本日は朝は家の中を片付けて、夜はボクササイズに行ってまいります(๑˃̵ᴗ˂̵)و 2回目なのでまだ慣れていませんが、頑張りたいと思います♪♪ 嬉しいことにHIITの筋肉痛はないので、快適にやれそうです😙 では〜また後ほど👋 昨日の動画🎥いかがでしたか？(笑) ののかさん大好…