らむの写メ日記：ファーストレディ（吉原ソープ）

おはようございます✌🏻

本日健康診断やからって
絶食になる時間の前にご飯食べたろ〜思ってたのに
全然寝坊した😂😂

まだ水分はとれる時間に起きたことを幸運に思うことにする💭


しかし寝る前にストレス発散のために自転車10km爆走は安眠によく効きました😴笑

最近のマイブーム、退勤後に自転車長距離爆走💨

本当はバイクぶんぶんしたい！💨💨
（免許をとりなさい）




昨日は祇園祭宵山で
すごい人でした😳

今日から後半戦なので
繁忙期まだまだ頑張ります💪🏻💪🏻　

7月後半戦もお互い引き続き熱中症に気をつけながら頑張っていきましょーー！！！！！


塩分、ミネラル、水分補給
適度な休息
栄養と睡眠しっかりとろうね🌟


今日も素敵な1日になりますように🫶🏻🫶🏻



らむ