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急募:筋肉痛の痛みを取る方法

25/10/10 21:36

急募:筋肉痛の痛みを取る方法


久しぶりにプールじゃなくエニタイム行ってきたんだけど、
調子乗りすぎて色々筋トレしたら見事に筋肉痛が……



明日になったら収まるか、酷くなるかどっちかだろうけど
痛みを抑える方法、予防など知ってる人人が居たらぜひ教えて欲しい😭









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