いちかの写メ日記：ファーストレディ（吉原ソープ）

本日もありがとうございました💓
暑い中でも会いに来てくれて嬉しいです🥰
たくさん汗かいただろうから、みなさん水分しっかり摂って熱中症にはご注意を⚠️

カフェインが入ってるものは水分補給にならないと思われがちですが、一応総水分摂取量は増えるから飲まないより全然いいらしい💭
ちなみに緑茶とかお茶類にもカフェインは少量ですが入ってますよ🙌
たくさん飲まない限りはそんなに影響はないみたいですが、気にしたい方は調べてみることをおすすめします✨

私は普段からカフェイン摂らないようにしてるから自然と麦茶やノンカフェインのものを選びがち🙄
体と相性が悪いのか頭痛くなりやすい🌀
本当は水とかの方がいいんだろうけど、なぜかいつも手に取らないんだよね…笑

これから夏が本格的に始まるから念のためいまから暑さと熱中症対策していきましょ🌻
熱中症は1日引きずるからなると辛いよ〜💦
油断禁物！