りりかの写メ日記：ファーストレディ（吉原ソープ）

      おはようございます☀️ 昨日はちょっと眠るの遅くて22時前くらい。     夜中目覚める事を想定して眠るなら やっぱり20時～21時にはベッドに入らないと調子がいいなって感じないみたい😭😭 もうおじいちゃんおばあちゃんのような生活時間だし、 朝イチで他人と話すのはご老人ばかり🤣 でもほとんどの人が挨拶してくれたり軽い会話してくれるから ちょっと心が豊かな気持ち…

    今日はフィットボクシングは控えめにして、 ブルガリアンスクワットとプランクを頑張った日💪   もう2ヶ月ちょっとフィットボクシングやってるのに本当に慣れない😡😡 この短い時間でも、35分とかでも毎回苦しくなるしおええってなりそうな時もある😇 果たして休息の仕方が下手なのか…… 予約はこちらから   🕊️Twitter(X) @rika_n…

      おはようございます☀️       今日は久しぶりに寝坊しちゃってお散歩からさっき帰宅🥹 コンクリートは全然暑く無かったけど、 もう既に暑くなり始めててわんこ達も少しハァハァしてたから、 1時間起きるの遅いだけでこんなにも気温が変わるのかとちょっと反省😭 昨日フィットボクシングいつもより頑張ったからなのかまだまだ眠い。 さてとそろそろ私の準備をしな…

    いつも飲んでるビーレジェンドのレモンのやつ、 １ヶ月持たないしもう少し安いのあればなと思って マイプロテインのヨーグルト味を購入⭕️ 量は多いし１回の値段は少しするけど、 トータルするとこっちの方が安いと思ったけど、 なんか変に甘くて私には合わなかったー😭😭 せっかく買ったから続けるけど、 このプロテインが無くなったら元々なやつにしよっと🥹    …

    いつもラブレター💌ありがとう😭♥️         何度会ってても、 毎回たっぷり褒めて貰えて嬉しすぎるよ❣️ ちょこっと照れながらも、 くっついてゴロゴロしながらお話する時間って幸せだしなんとも言えない充実感でこちらこそありがとうの気持ちになるんだぁ( ˆОˆ )💕 え♡ちな事も盛りだくさんだけど、 それとは全くの反対のえろさもないようなお話も沢山してる気がす…