なおこの写メ日記：ソープランド「ハピネス東京 吉原店」（吉原ソープ）

胸がグッとなった瞬間、セルフハグ！

こんばんは、なおこです。

冷え込んできて

寂しい気持ちになる方が

SNSなどで散見されています！

アンニュイな気持ちになる秋。

その心の動きは見逃さないでいてください💖

朝晩の寒暖差で感じることもありますし、

太陽が出ている時間が短くなったりも

関係してきますからね！

あったかい格好をしたり

あたたかい物を口にしたり

湯船に浸かるのも効果的✨

でもすぐに出来ないときがありますよね。

そんな時はセルフハグ！

自分の身体をギュッと抱きしめたり

手をギュッと握ったり💖

その場しのぎではあるんですが

心がゆるゆるしてきますよ✨

大丈夫だと気張り過ぎちゃうと

冷えもあって身体が凝っちゃいますからね！

自分のこと大切にあたためてあげてください💖

そして、タイミングみて

なおこさんにもハグされに来てください✨

一緒にがんばったねって

あたたまりながらお話できたら嬉しいです💖

今夜も冷えないようにしていきましょうね！

なおこ

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