奥久 めぐの写メ日記：club eyes（松山・道後ヘルス）

お題：得意料理教えてください！に回答?" ８月末からリバウンドしない しっかり食べて痩せる ベルラスダイエットというのを始めてて 咀嚼も３０回しっかりと 咀嚼することが大事みたい もう、今月末で２ヶ月が経つんだけど 簡単に作れる肉、魚、おかず、汁物の 講師先生が出品してる本を買って 実際に作ってみたよ?? 鮭としめじのホイル焼き 味噌と酒を入れて 蒸し焼き…

お仕事お疲れ様です?? お題：自分へのご褒美は どんなことする？に回答?" 暫くは、自分へのご褒美をしてないから 月に１回の体のメンテの アロママッサージ、よもぎ蒸しを 施術してもらいに近々、行こうかな?? 後は、大好きなソナポケが大好きだから ソナポケのＬＩＶＥに行きたい??? もう、コロナになってから 行けてなくて チケット?を応募して 県外にも行きたいんだけど…

こんばんは? お久しぶりです?? 暫く、家庭の事情で お休みさせて頂いてて ある程度、落ち着いたので 今週の土曜日から復帰します 何度かお問い合わせを頂いた方も ありがとうございます?? １８日(土曜日)１８時～ラスト １９日(日曜日)１９時～ラスト この予定なので もし、予定が合う方は 一緒に過ごしましょ??? ｃｌｕｂ　ｅｙｅｓ????? ??奥久め…