水瀬みかの写メ日記：イエスグループ 華女(かのじょ) 松山店（松山・道後ヘルス）

見たよのお返し❤️((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ

14:30でした(14:31になってるかも💦)

いつも見たよ❤️ありがとうございます( ˙³˙)⇝💕

日記を書く上での励みになりますm(*_ _)m

 

✄--------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ---------------✄

 

代謝を上げて、痩せやすくなる食べ物・飲み物

 

①カレー(多くのスパイスが体温を上げる)

②キムチ(カプサイシンや乳酸菌が良い)

③レモン(クエン酸が血行を促す)

④コーヒー(血糖値を下げ糖尿病の予防にも)

⑤無糖炭酸水(胃酸を薄め満腹感を早める)

 

ご参考までに😊v(｡｀･∀･｡)vｨｪｨ♪

 

 

私はコーヒー豆アレルギーで、コーヒーは飲めないのですが、カレー・キムチ・レモンは大好きだし、無糖炭酸水は……ハイボールで呑んでるから良きかな？笑

 

 

それではまた出勤前に更新します🍀*゜

 

 

♡mika.m♡

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