水瀬みかの写メ日記：イエスグループ 華女(かのじょ) 松山店（松山・道後ヘルス）

ﾎﾝﾏﾆ━━━(ﾟ∀ﾟ；)━━━・・暑いんやけど💢   エアコンでハスキーボイスだった昨日、喉にポリープを抱えてる私にはツラい😭 今日はまだ声が出てる……スピーチの流れを練習しようにも、声がカラカラ💦💦   はちみつ大根を作るしかないな、うん🫩   明日は早起きして、主に野菜類の作り置きを冷蔵庫に入れておかないとあかんし(๑•̀ㅂ•́)و✧ す…

14:30でした(14:31になってるかも💦) いつも見たよ❤️ありがとうございます( ˙³˙)⇝💕 日記を書く上での励みになりますm(*_ _)m   ✄--------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ---------------✄   代謝を上げて、痩せやすくなる食べ物・飲み物   ①カレー(多くのスパイスが体温を上げる) ②キムチ(カプ…