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しなやかさ💜

26/01/08 11:01

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しなやかさ💜
朝のお時間帯🌅からお誘いありがとうございます💕


今日も日課のストレッチをしましたが、昨日やったトレーニングの筋肉痛（とても軽い）がしっかりきましたねぇw


筋肉痛になるってことは普段生活の中でそこの筋肉はつかえていないってことなので、コツコツ動かしていきたいところですᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ


本日はうちももがいい感じに筋肉痛(っ´ω`c)


うちももの余分なお肉を削ぎ落とすぞー٩(◍˃ ᵕ ˂◍)وォ–


2026年は引き締まりBody目指していきます✨


Mットで全身エクササイズもできちゃうのでお誘いもちろん大歓迎です💕


Kaede💜

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