糸月 まおの写メ日記：西条・新居浜　オトナ女子から騒ぎ（西条デリヘル）

腰を動かすと…

昨日重いスイカを持ち上げたら…腰をいわした“まお”です(´･ω･`)




ちなみに軽傷です。

あれは20歳の頃。。
運動不足でもなかったのに、何でもないある日。
床に落としてしまったゴミを拾おうと腰を折った瞬間
腰を折った形のまま、真横に倒れる私、、、

 

経験者の方はすでにお分かりだと思いますが

 

“ぎっくり腰”！！！

 

あれ、ホントに動けないのね😢
運動もちゃんとしてたし、それまで腰に違和感もなかったのに〜。

あれは急に来ます。

あれ以来、軽い腰痛持ちだったのですが
この数年は調子良く、全く痛くなかったのに
スイカ…スイカのせいで。

確かに10キロくらいあったけども。。

1つ気になることといえば、、

歯磨き中にやってるスクワット！！
フォームが間違ってるのかな〜
それで腰に負担がかかってたのかも🥹

しばらくスクワットはお休みです😢

腰は体の要だそうです。
とっても大事。
みなさんも腰、大事にしてね🥹

 

私の何でもない
休日の一コマを読んでくれてありがとっ😘

 

 

オトナ女子から騒ぎ　糸月まお🌙

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