かえでの写メ日記：西条・新居浜 人妻Madonna-マドンナ-（西条デリヘル）

こんばんは かえるさんめっちゃゲコゲコ鳴いてる 田んぼが近いからめっちゃ聞こえてくるー?? 今日はバレーの試合を見ながらご飯食べてたんだけど、もう試合に集中しちゃってご飯が疎かになっちゃってた? ちなみに夜ご飯は冷しゃぶとそうめんでした 後はきゅうり切っただけのサラダ? 夏みたいなメニューだけどもう夏みたいなもんだよね? 毎日暑いもん 明日もまた暑いんだろうなぁ…昼職…

こんにちはー 今日も暑い……汗がやばいね? 昼職終わって帰ってきてシャワー浴びたよ?*。 さっぱりした あ！次の出勤決まりました 21日金曜日の10時から出勤します 早速ご予約したよって連絡くれたおじ様ありがとうございます 当日はよろしくお願いします? さて、頼んだ荷物が届くまでのんびりしよ

おはようございます?? 予定より2時間も早く起きれた これはしっかり朝からストレッチしてゆっくり朝ごはんを食べなさいって事だね 今日は朝からしっかりお米食べようかな? 毎回炊かなくて良いように冷凍でストックしてあるからレンジで温めるだけで食べられるし！ 朝からしっかり栄養とってお仕事頑張ろ 今日も1日頑張るぞー

今治までバスケしに行ってたよ 久々に行ったからめちゃくちゃ疲れたぁ… 全然動けないしシュートも外すしで大変だった? やっぱり定期的にちゃんと練習参加しないとだね 練習の合間に体幹トレーニングとかもしたから余計にかも これで少しは体重減ってくれてるといいなぁ… さて、ゆっくりお風呂入って身体ほぐしてきます?*。

徐々にき音が上がってきて暑くなってきたぁ 洗濯干してるだけで汗かいたよ? 今日よるバスケ行くけど体育館の湿度と暑さヤバそうだなぁ… しっかり水分とってバスケしなきゃ? そしてしっかり動いてダイエットだ 食事も色々改善してかないとなぁ? よし！とりあえず暑いけど筋トレしよ お腹周り引き締めなきゃ！！