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お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪寝る前に耳をマッサージするといいみたい♪(副交感神経が優位になる)人生で片手ほどしか不眠を感じていない私には正直辛さがわかりませんが逆に気絶といわれるほど早く眠れてしまうのでそれもそれで身体に良くないみたいですね(；・∀・)腰痛持ちの方も睡眠不足が原因で修復する時間が足りないからだと最近知りました疲労回復には睡眠に勝るものはないですよね(；・∀・)#人妻kiss#会員になれない貴方もありがとう♪#毎日みてくれてありがとう♪#オキニトークもありがとう♪#みたよピタリタイム(≧▽≦)b#バランス良く食べても運動しても思うように回復はしない(゜_゜)#頭ももみもみしますよー?#今日は23時までお誘いお待ちしています♪
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