れお♡誰もが振り返る最高彼女の写メ日記：ジャックと豆の木（琴平ソープ）

おはようございます(∩?ω?∩ )????

?

今日は骨粗鬆症の日だそうです? 滑舌悪くて言えない?笑

?

骨粗鬆症の日には、その年ごとに定められたスローガンのもと、世界各地で骨粗鬆に関する予防･改善･認知を目的としたイベントもおこなわれているそうです(????ω? )

?

(わたしは骨密度みっっっちりな自信があります?笑)

?

前職では福祉系の仕事をしていたのですが、乳製品や納豆･お魚や緑黄色野菜などを食べ適度な運動や日光浴をして骨粗鬆症を予防しよう！というポスターが貼っていましたね??

?

どれだけ身体が元気でも骨がポキポキだとどうにもなりませんので、早いうちから健康的な食生活は大事そうです(っ?-) .｡ 大好物のピンクのモンスターも飲みすぎ注意ですね??笑

?

10月も後半戦です！日増しに寒くなってまいりましたので体調お気をつけください｡･*･:≡(　ε:)