スレンダー美人ゆきの写メ日記：人妻パラダイス（高松デリヘル）

☆テーマ☆

おまじない


本日も皆さまありがとうございます。

眠くなるおまじない…

①両耳を外側に引っ張る。
まずは耳の上部分のフチを親指と人差し指でできるだけ広くつまみ引っ張る。5回。
次に横の部分も同じように。

耳とその周りがじんわりあったかくなります。

②頬骨の周辺の肉を骨にそって、親指と人差し指で広くつまみ上下左右に揺らすように動かす。硬く感じたり、痛みがあります。顔の内側から外側へつまむ位置を変えつつ2回。

③耳の上、こめかみ周辺、側頭部分に手のひらの掌底と言われる部分を当て、大きく上下左右に揺らす。両手で頭を挟み込むように力を加えつつ気持ちいいなと思う程度続ける。


副交感神経が優位になって寝つきがよくなるそうですよ。

では皆さまおやすみなさい🌕✨️