しずかの写メ日記：金瓶梅　城東町で一番人気のあるお店（高松ソープ）

出勤～(*´∀`)♪

まだコロナが流行ってたり、

低気圧不調や、

夏の疲れによる食欲不振、

免疫力低下、

自分は秋花粉で目が痒かったので、

痒みを抑える方法について調べてた

身体の中から健康に…

結局腸内フローラの話に行き着いたのですが、

凄い新事実を知りました！

今までは、

納豆菌はそこいらのカビ菌より強力だから、

ヨーグルトとは（時間帯を）分けて

食べてれば、

大体上手くいくと思ってたけど、

食べ過ぎると、

善玉菌を捕食してしまって、

カビ菌が残る事もある！

だって

確かに。

食堂に食べ物が沢山並んでたら、

美味しいものや人気の物からなくなるよね

特にアトピーがあると、腸内にカンジダが

居て、

納豆の食べ過ぎは良くないらしい

１日１パックだねぇ～

因みに、

納豆はお好みまで混ぜてから、

タレとか薬味を混ぜた方が、濃厚で

美味しく仕上がるとか！

それでは！

今日も身体にごほうびを！

お待ちしております

　　しずか

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