いりすの写メ日記：石庭（高松ソープ）

今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪

え、そんな日あったの？？知らなかった💧
20時以降ご飯食べないとか
タンパク質できるだけ食べるようにする
とか、睡眠は7時間は取る
運動はまぁ、全然出来てないです💦

そんな感じでーす♡

健康意識もっと高めなきゃ💕
頑張ろー！

イリス🧸💖