亜紀（あき）の写メ日記：多恋人（高松ソープ）

お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪




私が通っていたパーソナルの

トレーナーさん曰く

腹筋では

おなかは痩せない！

とのことです。





?
おなかだけ

ぽっこりしているタイプは

腸活するといいって言っていました。






食物繊維と発酵食品と

水分をしっかりとるの

おすすめやって～?







あとは

しっかり眠るのも大事?





?香川・高松?
～多恋人あき～

















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