亜紀（あき）の写メ日記：多恋人（高松ソープ）

お題：今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった？に回答♪




本日のたんぱく質は

朝はお豆腐

お弁当は

ゆで卵と

しらすと焼鮭のおにぎりの予定。





たんぱく質は

できるだけ食べ物からとるようにしたいけど

時間がない時は

プロテインに頼っちゃいます。





トレーナーさんから

「魔女の完全栄養食プロテイン」と呼ばれた

私のオリジナルプロテインの作り方

聞きたい？





魔女ってどういうことやねんって

話なんですけど。



?香川・高松?
～多恋人あき～ ?

?? ?0878227081 ?











































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