舞（まい）の写メ日記：多恋人（高松ソープ）

昨夜はトレーニング3時間して
気絶しそうでした。

パーソナルトレーニングと4時間したら

1.５キロ痩せました∩^ω^∩
笑


やはり運動ですね。


整体も行って顔が小さくなりました?


足首と脚が硬いと代謝が
悪くなると聞いたので
正座したり
ストレッチ頑張ります?


昼と夜の食事
玄米おにぎり80gが二個付きます。


食欲の秋だから
誘惑が…?


頑張る?



今日は夜に雨が降るみたいですね。
気圧の変化で体調崩しやすいので
ご自愛くださいね。


今日から日曜日まで頑張ります?


お誘い頂けると
嬉しいです??


ご予約様ありがとうございます?
気をつけてお越しくださいませ?


皆様良い一日を
お過ごしください?


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@ia47556





今日の昼と夜の