浅倉　らんの写メ日記：ル・プレジール（高知市ソープ）

少し自慢じゃないけど
ここ4年くらい風邪すら引いてない✌🏻💖


日々元気に出勤するために
凄く体調管理、体型管理には
とっても気を使ってる(｡ᵕᴗᵕ｡)


毎日R-1は2本(低糖・低カロリーのやつ)
食事も毎日必ず同じものを食べる
朝食りんごヨーグルト、サラダ、オイコス
そしてプレジールに出勤する時はのり弁🤣🤣


サプリメントはビタミン類のみ！

一番大事なのが
この業界のお病気…笑
の予防薬はしっかり飲んでるの！


やっぱり私も嫌な気持ちになるし
遊ぶお兄さんにも嫌な思いして欲しくない😭


だから安心して遊びにきてね🛁🫧

元気にお待ちしてます⟡.·



お兄さんは健康に気を使ってること、
食べ物や飲み物ある？？

おすすめあれば教えてください🙋🏻‍♀️✨️