綾瀬　ゆうの写メ日記：ル・プレジール（高知市ソープ）

お題：落ち込んだら、
どう回避する？に回答♪


落ち込んだときは誰かと話したり、
ちゃんと睡眠とったり💤


あとはいい香りの入浴剤で
気分上げてみたり💓


岩盤浴やサウナで新陳代謝あげて
たくさん汗かくことで
スッキリしたり(◍ ´꒳` ◍)


割と多趣味で色んなこと
やりたい人だから病んでても
ゲームしたりNetflixして疲れて
気づいたら寝落ちして悩んでた事
すぐ忘れてしまうタイプ💕


参考にならなかったかな‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱？
反対にちょっと落ち込んじゃった方には
一緒にいると元気が出るって
よく言われます☺️💖.ᐟ‪.ᐟ‪


一緒にいるだけで落ち着くって
言ってもらえる時もあるよ!!♡


悩んで解決する問題もあれば
自分じゃどうしようもない壁に
ぶち当たるときもあるよね。


そんな時はまずは一旦考えずに
無理に忘れよーともせず
どーにでもなれの精神で
美味しいものを好きなだけ食べて
沢山寝るのがおすすめだよ!!♡


辛い時は一人で抱え込まずに
周りの誰かに頼ってみるのも
実は意外となんとかなったりする🥰